Visar inlägg med etikett Viktresultat. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Viktresultat. Visa alla inlägg

måndag 29 oktober 2012

Dagens vikt

Vägde mig.....usch och blä. Jag har sagt till mig själv att jag inte ska överstiga tresiffrigt, vilket jag lyckades undvika i sista sekund. Vikten landade idag på 98.7kg, vilket innebär 24.7kg till målet.
 
Till frukost blev det en smothie med lingon, hallon, kesella, banan & mjölk = 3 propoints. Mitt dagliga ligger på 34 propoints. Sen har man tydligen 49 "bonuspropoints" per vecka. Sen tror jag att man även får aktivitetspropoints, men har inte riktigt kollat upp det där.

Så ja, nu är bollen i rullning och jag kommer för alltid bli en viktväktare om jag ska kunna hålla mig i skinnet:)


Nu ska graviditets och IVF kilona bort!


onsdag 1 augusti 2012

Vikten

Idag bombar jag er med inlägg....är väl lite rastlös kanske:)

Vikten står sedan tre veckor fortfarande på ca 94kg. Alltså -11kg sen förlossningen och +5 kg sen jag blev gravid. Men jag ska ner 20 kg då mitt mål är 74kg. Mycket siffror nu men det jag vill ha skrivet är att jag formulerar vissa strategier och lite jävla anamma i mitt huvud så jag ska lyckas gå ner i vikt. Vi har ff semester så jag tar det lite soft. Kroppen har inte heller läkt sen förlossningen, så någon hårdträning är inte aktuell än på några veckor. Men jag får börja i ena hörnan....vilket blir kosten.

94 kg och inspiration från tidningar...detta nr är gammalt men har inte hunnit ens att öppna den:)


- Postad från min iPhone

torsdag 12 juli 2012

Dagens vikt...

För mig: 94.1kg, vilket innebär -2 kg sedan förra veckan. Har nu gått ner ca 11kg på två veckor och har 5 kg kvar till ursprungsvikten....men 20kg till målvikten:)

Lilltjejen: 3749g. Alltså +99g sen förra veckan. De ska helst gå upp 150-200g per vecka, men absolut inte under 100g. Så nu ska hon få tillägg även på natten. Hon vägde 4020g vid födseln så vi får kämpa på.

-Bloggat ifrån min Iphone.

tisdag 10 juli 2012

Lite skillnad

Jodå, liten skillnad är det allt på magen sen efter förlossningen. På torsdag tänkte jag väga mig igen för att se om jag gått ner något ytterligare *hoppas*!

Några dagar efter förlossningen:



Idag, tolv dagar efter förlossningen:



Nä, nu ska jag lägga mig i soffan och sova lite innan lilltjejen vaknar.

-Bloggat ifrån min Iphone.

söndag 8 juli 2012

Vikten

Har missat att skriva ang. hur det går med förlusten av vikten efter förlossningen. En vecka efter vägde jag 86.1 kg. Vilket blir ca 9 kg viktnedgång och det innebär att jag har kvar ca 7 kg tills min "ursprungsvikt".

Jag blev fruktansvärt vattenfylld efter förlossningen. Ca en vecka efter så kände jag att kroppen återhämtat sig ganska mycket likaså att vätskan börjar försvinna mer och mer. Idag (10 dagar efter) så kommer jag i mina största gympadojjor. Innan har jag gått runt i älsklings Croocs som är tre storlekar för stora.

Några dagar efter förlossningen:



Mer än en vecka efter:


Bloggat ifrån min Iphone.

söndag 1 juli 2012

Vikten

Dagen innan förlossningen vägde jag 105kg. Vägde mig i morse....tre dagar efter guldklimpen kom ut, vågen stod på 98.7 kg. Så det är -6.3 kg, låter logiskt (barn 4 kg, blod 1 kg....jag förlorade något under 1 liter, samt moderkakan).


Vid invägningen stod vågen på 89kr vilket innebär att jag har ca 10 kg kvar till denna vikt. Men sen får jag börja jobba med både träning och kost då mitt mål är att väga 74kg då det är gränsen för mig att vara "normalviktig". Hm....nu snackar vi alltså ca -25 kg from idag. Men känner mig inte orolig, då det kommer få ta den tid det tar. Med småbarn igen så räknar jag med att jag får göra så gott jag kan utifrån tid och planering.


Jag misstänker att det är ett gäng kilon till som kommer försvinna "lätt" då jag har blivit mer vattenfylld nu än innan förlossningen. Men det får ta den tid det behöver:)

Tre dagar senare och 98.7 kg kropp:



Uppdatering: Jag har såklar googlat lite ang. vätskeansamling efter förlossning. Verkar vara vanligt att bli mer vätskefylld och att man kissar ut det efter ca 1-2 veckor. Hittade även info om att viktnedgången kan ligga på 5-10 kg direkt efter förlossningen (pga barn, efterbörden och vätska) och resterande har man vanligtvis gått ner efter 4-6 månader om man helammar.

Mitt mål är att helamma så länge det går och senast vid 6 månaders ålder börja med smakportioner. Men, det går inte alltid att styra över detta. Med skruttis ammade jag 10 dagar för att sen kombinera amning och bröstmjölk, men det berodde mer på att jag mådde så pass dåligt psykiskt efter hennes förlossning. Men eftersom jag för ett gäng år sedan gjorde en bröstförstoring så vet jag ju faktiskt inte hur mycket detta kan  påverka. Dock ska jag göra mitt yttersta för att få det fungera.


-Bloggat ifrån min Iphone.

onsdag 18 april 2012

Vikten då och nu

Jag har inte skrivit så mycket om min vikt på den här bloggen, men det tänkte jag göra i det här inlägget. Jag har aldrig vägt över 100 kg (inte något fel med det), men det har varit en grej för mig att jag aldrig för överstiga denna siffra. Men det lär jag göra nu.

Som 18 åring skrev jag in mig på Viktväktarna med min pappa, hade världens bästa konsulent. Jag gick från 84 till 67kg (-16kg) och jag var så glad. Jag gick inte målviktsprogrammet utan tänkte köra på själv -HELT FEL! Det var ju nu det jobbiga kom, att hålla vikten och lära sig hur mycket man kunde äta. Så det jag gick ner gick jag sakta men säkert upp.

Jag har tidigare inte provat så mycket annat än viktväktarna, vilka jag tycker är kanon...bara man håller kvar dem nya vanorna. Jo, jag provade Nutrilett en period -men blev besatt av mat kort därefter och gick upp dem kilon igen.

Sen har jag pendlat upp och ner. Som mest vägde jag 99kg, det var en period innan jag skrev in mig på Itrim i januari 2011. Aldrig mer att jag ska väga så mycket sa jag, men nu är jag snart där. Iförsig får jag skylla lite grann på bebis och vätska.Under hösten 2009 till jag vägde in mig på Itrim i januari 2011 gick jag på egen hand ner från 99 kg till 88.2 kg. Jag vägde in mig på Itrim (88.2kg) och på 8 veckor gick jag ner till 75.3 kg (ca -13 kg). Efter 8 veckor fick jag avbryta pulverdieten pga att vi valde att köra igång med IVF nr 2 (totalt 5:e försöket). Än en gång fick jag inte in de nya rutinerna och vågen började sakta gå upp igen -blir så matt på sig själv! Jag kan inte skylla på hormonerna jag stoppade i mig, utan jag tror jag åt mig till varenda kilo. Det är jobbigt med IVF behandling och när jag mår dåligt så äter jag gärna som tröst.

Denna behandling misslyckades och vi vilade upp oss några månader. I oktober 2011 var det dags för IVF nr 3 (totalt 6:e försöket), jag hade ett avtal på Itrim till Januari 2012 men var inte så aktiv där med viktnedgången pga behandlingarna. Jag orkade helt enkelt inte med, men jag och bästisen var ändå flitiga med träningen hos dem vilket gör att man iallafall mår lite bättre.

*****Det var kort om min viktresa genom åren.*****

Under den här graviditeten har jag gått upp 9 kg (snitt 0.33kg/veckan). Igår hos barnmorskan vägde jag 98kg och jag räknar med att gå upp ytterligare 3-9kg till förlossningen, så ni förstår att jag kommer att slå 100 strecket. Just nu känns det inte så farligt, men sen ska jag ta itu med alla mina kilon. Jag tror själv att det kommer bli hållbart med tanke på att nu behövs inga fler IVF behandlingar och jag hoppas slippa allt för djupa depressioner i mitt liv. Min PMS som ställt till en hel del med min vikt under åren, så jag kommer antingen äta p-piller eller så får jag hitta något annat medel som fungerar mot detta vidriga elände.

Mitt mål efter förlossningen kommer bli 74 kg och jag kommer troligen skriva in mig på Vikt väktarna igen. Jag tycker deras koncept är kanon! Under fp ledigheten blir det mycket gå med barnvagn och eventuellt friskis och svettis då de har öppnat nytt center där jag bor. När jag börjar jobba kommer jag troligen börja träna på Itrim igen -älskar deras träning. Det är smidig, det går fort och man får enorma resultat. Dessutom ligger det väldigt nära jobbet, vilket kommer passa bra när familjen utökas med hämtning och lämning på dagis också.

"Tjock kort"

"Smal kort"


Tänk när man slipper de svullna benen som jag har nu.
Jag hoppas att dem försvinner efter förlossningen. Efter jag födde skruttis så
tog det lång tid innan all vätska försvann och jag har inte lust att gå i sommarvärmen
med överflödig vätska här och där.