Träningsplanering

Nu har jag planerat för de första 3 månaderna:

Med start idag och 5 veckor framöver träna enligt period 1 ur Olga Rönnbergs träningsbok, samt knip och andning.

Från och med 23/9 -13 kör jag period 2 ur boken och fortsätter med knipet och andningen.

Veckoplanering:
Mån: Övning 1-7
Tis: Barnvagnspromenad
Ons: Övning 1-7
Tor: Barnvagnspromenad
Fre: Övning 1-7
Lör: Barnvagnspromenad
Sön: Vilodag

Imorgon åker även maken och storhandlar för denna vecka och jag ska in till huvudstaden för en knipkurs:)



- Postad från min iPhone